Joga Radości

Joga Radości oparta jest na Jodze Śmiechu dr Kataria School of Laughter Yoga.

Joga radości przypomina jogę śmiechu i z niej się wywodzi, ale założeniem głównym jest rozwój osobisty. W czasie zajęć grupowych czy indywidualnych poprzez różne ćwiczenia uczymy się życia w stałym poczuciu radości, wdzięczności i miłości. Z czasem zauważamy, że śmiejąc się o wiele łatwiej wszystko zapamiętujemy. Szybciej też transformujemy stare traumy, często wyparte z naszej świadomości, a dające o sobie znać w najbardziej nieoczekiwanych momentach. Uczymy się lubić to, co do tej pory nie sprawiało nam przyjemności. Dzięki regularnym ćwiczeniom uczymy się śmiać ze swoich słabości, by za chwilę pokazać swoją siłę i ponownie roześmiać się bez ograniczeń prosto z serca.

Sesje prowadzę indywidualnie i grupowo. Możliwe również sesje online.

Zapraszam wszystkich na moje sesje radości!