Joga Radości

Jestem trenerką mojej własnej Jogi Radości, która oparta jest na Jodze Śmiechu dr Kataria School of Laughter Yoga. Joga Radości przypomina jogę śmiechu, ale założeniem głównym jest rozwój osobisty.  Poprzez różne ćwiczenia uczymy się codziennego życia w stałym poczuciu wdzięczności, radości, miłości i spokoju. Śmiejąc się łatwiej zapamiętujemy. Uczymy się lubić to, co do tej pory nie sprawiało nam przyjemności, ale z jakiegoś ważnego powodu musieliśmy to “coś” wykonywać. Śmiejemy się ze swoich słabości, by za chwilę pokazać swoją siłę i ponownie roześmiać się prosto z serca, bez żadnych ograniczeń. Śmiech daje nam prawdziwą wolność. Budzi się w nas lekkość i z tą lekkością zaczynamy iść przez swoje życie. Śmiejąc się, czy nawet uśmiechając idziemy jedyną słuszną drogą – Drogą do Radości.

Zapraszam wszystkich na moje sesje radości!